• gbnutricionista

    @gbnutricionista

    5 months ago
  • PRONOSTICO DEL FIN DE SEMANA: CALOR 🔥🔥🔥 Solución: 🍦 4 VARIEDADES DE H E L A D O S 1)🍦 Vainilla: -200 ml de esencia de vainilla. -100 ml de jugo de almendras. -150 ml de yogur griego/ yogur natural descremado con o sin sabor 1. Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezcla hasta que no queden grumos. 2. Retira del procesador y agrega la mezcla en un recipiente o en moldes para helado. 3. Congela durante 3 o 4 horas. 4. Remueve la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice. Sirve una vez que alcance la consistencia deseada 2) 🍓Frutilla: 1 cda gelatina s/sabor 600 cc agua 3 cdas leche en polvo Edulcorante 1 cta vainilla 1 taza frutillas 1.Poner a hidratar la gelatina con media taza de agua. 2.Licuar la leche en polvo, la gelatina hidratada, el agua, el edulcorante, la vainilla y las frutillas. 3.Dejar reposar un rato y verter en cubeteras. 4.Llevar al freezer hasta lograr su punto, retirar un rato antes para servirlo más cremoso 3) 🍫 Chocolate: (apto vegano) -4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar. -2 bananas congeladas. -1 a 2 sobres de edulcorante. 1. Procesar las bananas hasta obtener una textura cremosa. 2. Añadir el resto de los ingredientes. (Si te gusta se puede agregar 1 cda de pasta de maní) y procesar. 3. Podes guardarlo en el freezer en un bowl envuelto en papel film o ponerlo en un pote de helado que tengas guardado de recuerdo o colección. 4) 🍊 Mango: (apto vegano) 350 g mango maduro, sin piel y cortados en trozos 100 ml jugo de almendras o de coco 150 ml yogurt griego (o la que uses)➡️ Si usas yogur descremada natural sin sabor dejaría de ser vegano. 1.Mezclar todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos. 2.Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados  o bowl apto para freezer. 3.Llevar al congelador por 3-4 horas. 4.Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir. Comparti con tus amigos y familia!!!🤗🍧🍦 . . . . #heladolight #bajascalorias #helado #chocolate #frutilla #mango #vainilla #sabor #rico #nutricion #salud #verano #calor #recetafacil #recetalight #BC
     PRONOSTICO DEL FIN DE SEMANA: CALOR 🔥🔥🔥 Solución: 🍦
4 VARIEDADES DE H E L A D O S
1)🍦 Vainilla:
-200 ml de esencia de vainilla.
-100 ml de jugo de almendras.
-150 ml de yogur griego/ yogur natural descremado con o sin sabor
1. Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezcla hasta que no queden grumos.
2. Retira del procesador y agrega la mezcla en un recipiente o en moldes para helado.
3. Congela durante 3 o 4 horas.
4. Remueve la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice. Sirve una vez que alcance la consistencia deseada
2) 🍓Frutilla:
1 cda gelatina s/sabor
600 cc agua
3 cdas leche en polvo
Edulcorante
1 cta vainilla
1 taza frutillas
1.Poner a hidratar la gelatina con media taza de agua.
2.Licuar la leche en polvo, la gelatina hidratada, el agua, el edulcorante, la vainilla y las frutillas.
3.Dejar reposar un rato y verter en cubeteras.
4.Llevar al freezer hasta lograr su punto, retirar un rato antes para servirlo más cremoso
3) 🍫 Chocolate: (apto vegano)
-4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar.
-2 bananas congeladas.
-1 a 2 sobres de edulcorante.
1. Procesar las bananas hasta obtener una textura cremosa.
2. Añadir el resto de los ingredientes. (Si te gusta se puede agregar 1 cda de pasta de maní) y procesar.
3. Podes guardarlo en el freezer en un bowl envuelto en papel film o ponerlo en un pote de helado que tengas guardado de recuerdo o colección.
4) 🍊 Mango: (apto vegano)
350 g mango maduro, sin piel y cortados en trozos
100 ml jugo de almendras o de coco
150 ml yogurt griego (o la que uses)➡️ Si usas yogur descremada natural sin sabor dejaría de ser vegano.
1.Mezclar todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos.
2.Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados  o bowl apto para freezer.
3.Llevar al congelador por 3-4 horas.
4.Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir.
Comparti con tus amigos y familia!!!🤗🍧🍦 .
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#heladolight #bajascalorias #helado #chocolate #frutilla #mango #vainilla #sabor #rico #nutricion #salud #verano #calor #recetafacil #recetalight #BC PRONOSTICO DEL FIN DE SEMANA: CALOR 🔥🔥🔥 Solución: 🍦
4 VARIEDADES DE H E L A D O S
1)🍦 Vainilla:
-200 ml de esencia de vainilla.
-100 ml de jugo de almendras.
-150 ml de yogur griego/ yogur natural descremado con o sin sabor
1. Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezcla hasta que no queden grumos.
2. Retira del procesador y agrega la mezcla en un recipiente o en moldes para helado.
3. Congela durante 3 o 4 horas.
4. Remueve la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice. Sirve una vez que alcance la consistencia deseada
2) 🍓Frutilla:
1 cda gelatina s/sabor
600 cc agua
3 cdas leche en polvo
Edulcorante
1 cta vainilla
1 taza frutillas
1.Poner a hidratar la gelatina con media taza de agua.
2.Licuar la leche en polvo, la gelatina hidratada, el agua, el edulcorante, la vainilla y las frutillas.
3.Dejar reposar un rato y verter en cubeteras.
4.Llevar al freezer hasta lograr su punto, retirar un rato antes para servirlo más cremoso
3) 🍫 Chocolate: (apto vegano)
-4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar.
-2 bananas congeladas.
-1 a 2 sobres de edulcorante.
1. Procesar las bananas hasta obtener una textura cremosa.
2. Añadir el resto de los ingredientes. (Si te gusta se puede agregar 1 cda de pasta de maní) y procesar.
3. Podes guardarlo en el freezer en un bowl envuelto en papel film o ponerlo en un pote de helado que tengas guardado de recuerdo o colección.
4) 🍊 Mango: (apto vegano)
350 g mango maduro, sin piel y cortados en trozos
100 ml jugo de almendras o de coco
150 ml yogurt griego (o la que uses)➡️ Si usas yogur descremada natural sin sabor dejaría de ser vegano.
1.Mezclar todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos.
2.Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados  o bowl apto para freezer.
3.Llevar al congelador por 3-4 horas.
4.Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir.
Comparti con tus amigos y familia!!!🤗🍧🍦 .
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#heladolight #bajascalorias #helado #chocolate #frutilla #mango #vainilla #sabor #rico #nutricion #salud #verano #calor #recetafacil #recetalight #BC PRONOSTICO DEL FIN DE SEMANA: CALOR 🔥🔥🔥 Solución: 🍦
4 VARIEDADES DE H E L A D O S
1)🍦 Vainilla:
-200 ml de esencia de vainilla.
-100 ml de jugo de almendras.
-150 ml de yogur griego/ yogur natural descremado con o sin sabor
1. Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezcla hasta que no queden grumos.
2. Retira del procesador y agrega la mezcla en un recipiente o en moldes para helado.
3. Congela durante 3 o 4 horas.
4. Remueve la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice. Sirve una vez que alcance la consistencia deseada
2) 🍓Frutilla:
1 cda gelatina s/sabor
600 cc agua
3 cdas leche en polvo
Edulcorante
1 cta vainilla
1 taza frutillas
1.Poner a hidratar la gelatina con media taza de agua.
2.Licuar la leche en polvo, la gelatina hidratada, el agua, el edulcorante, la vainilla y las frutillas.
3.Dejar reposar un rato y verter en cubeteras.
4.Llevar al freezer hasta lograr su punto, retirar un rato antes para servirlo más cremoso
3) 🍫 Chocolate: (apto vegano)
-4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar.
-2 bananas congeladas.
-1 a 2 sobres de edulcorante.
1. Procesar las bananas hasta obtener una textura cremosa.
2. Añadir el resto de los ingredientes. (Si te gusta se puede agregar 1 cda de pasta de maní) y procesar.
3. Podes guardarlo en el freezer en un bowl envuelto en papel film o ponerlo en un pote de helado que tengas guardado de recuerdo o colección.
4) 🍊 Mango: (apto vegano)
350 g mango maduro, sin piel y cortados en trozos
100 ml jugo de almendras o de coco
150 ml yogurt griego (o la que uses)➡️ Si usas yogur descremada natural sin sabor dejaría de ser vegano.
1.Mezclar todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos.
2.Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados  o bowl apto para freezer.
3.Llevar al congelador por 3-4 horas.
4.Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir.
Comparti con tus amigos y familia!!!🤗🍧🍦 .
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4 VARIEDADES DE H E L A D O S
1)🍦 Vainilla:
-200 ml de esencia de vainilla.
-100 ml de jugo de almendras.
-150 ml de yogur griego/ yogur natural descremado con o sin sabor
1. Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezcla hasta que no queden grumos.
2. Retira del procesador y agrega la mezcla en un recipiente o en moldes para helado.
3. Congela durante 3 o 4 horas.
4. Remueve la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice. Sirve una vez que alcance la consistencia deseada
2) 🍓Frutilla:
1 cda gelatina s/sabor
600 cc agua
3 cdas leche en polvo
Edulcorante
1 cta vainilla
1 taza frutillas
1.Poner a hidratar la gelatina con media taza de agua.
2.Licuar la leche en polvo, la gelatina hidratada, el agua, el edulcorante, la vainilla y las frutillas.
3.Dejar reposar un rato y verter en cubeteras.
4.Llevar al freezer hasta lograr su punto, retirar un rato antes para servirlo más cremoso
3) 🍫 Chocolate: (apto vegano)
-4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar.
-2 bananas congeladas.
-1 a 2 sobres de edulcorante.
1. Procesar las bananas hasta obtener una textura cremosa.
2. Añadir el resto de los ingredientes. (Si te gusta se puede agregar 1 cda de pasta de maní) y procesar.
3. Podes guardarlo en el freezer en un bowl envuelto en papel film o ponerlo en un pote de helado que tengas guardado de recuerdo o colección.
4) 🍊 Mango: (apto vegano)
350 g mango maduro, sin piel y cortados en trozos
100 ml jugo de almendras o de coco
150 ml yogurt griego (o la que uses)➡️ Si usas yogur descremada natural sin sabor dejaría de ser vegano.
1.Mezclar todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos.
2.Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados  o bowl apto para freezer.
3.Llevar al congelador por 3-4 horas.
4.Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir.
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#heladolight #bajascalorias #helado #chocolate #frutilla #mango #vainilla #sabor #rico #nutricion #salud #verano #calor #recetafacil #recetalight #BC PRONOSTICO DEL FIN DE SEMANA: CALOR 🔥🔥🔥 Solución: 🍦
4 VARIEDADES DE H E L A D O S
1)🍦 Vainilla:
-200 ml de esencia de vainilla.
-100 ml de jugo de almendras.
-150 ml de yogur griego/ yogur natural descremado con o sin sabor
1. Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezcla hasta que no queden grumos.
2. Retira del procesador y agrega la mezcla en un recipiente o en moldes para helado.
3. Congela durante 3 o 4 horas.
4. Remueve la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice. Sirve una vez que alcance la consistencia deseada
2) 🍓Frutilla:
1 cda gelatina s/sabor
600 cc agua
3 cdas leche en polvo
Edulcorante
1 cta vainilla
1 taza frutillas
1.Poner a hidratar la gelatina con media taza de agua.
2.Licuar la leche en polvo, la gelatina hidratada, el agua, el edulcorante, la vainilla y las frutillas.
3.Dejar reposar un rato y verter en cubeteras.
4.Llevar al freezer hasta lograr su punto, retirar un rato antes para servirlo más cremoso
3) 🍫 Chocolate: (apto vegano)
-4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar.
-2 bananas congeladas.
-1 a 2 sobres de edulcorante.
1. Procesar las bananas hasta obtener una textura cremosa.
2. Añadir el resto de los ingredientes. (Si te gusta se puede agregar 1 cda de pasta de maní) y procesar.
3. Podes guardarlo en el freezer en un bowl envuelto en papel film o ponerlo en un pote de helado que tengas guardado de recuerdo o colección.
4) 🍊 Mango: (apto vegano)
350 g mango maduro, sin piel y cortados en trozos
100 ml jugo de almendras o de coco
150 ml yogurt griego (o la que uses)➡️ Si usas yogur descremada natural sin sabor dejaría de ser vegano.
1.Mezclar todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos.
2.Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados  o bowl apto para freezer.
3.Llevar al congelador por 3-4 horas.
4.Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir.
Comparti con tus amigos y familia!!!🤗🍧🍦 .
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    4 VARIEDADES DE H E L A D O S

    1)🍦 Vainilla:
    -200 ml de esencia de vainilla.
    -100 ml de jugo de almendras.
    -150 ml de yogur griego/ yogur natural descremado con o sin sabor

    1. Mezcla todos los ingredientes en un procesador y mezcla hasta que no queden grumos.
    2. Retira del procesador y agrega la mezcla en un recipiente o en moldes para helado.
    3. Congela durante 3 o 4 horas.
    4. Remueve la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice. Sirve una vez que alcance la consistencia deseada

    2) 🍓Frutilla:
    1 cda gelatina s/sabor
    600 cc agua
    3 cdas leche en polvo
    Edulcorante
    1 cta vainilla
    1 taza frutillas

    1.Poner a hidratar la gelatina con media taza de agua.
    2.Licuar la leche en polvo, la gelatina hidratada, el agua, el edulcorante, la vainilla y las frutillas.
    3.Dejar reposar un rato y verter en cubeteras.
    4.Llevar al freezer hasta lograr su punto, retirar un rato antes para servirlo más cremoso

    3) 🍫 Chocolate: (apto vegano)
    -4 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar.
    -2 bananas congeladas.
    -1 a 2 sobres de edulcorante.

    1. Procesar las bananas hasta obtener una textura cremosa.
    2. Añadir el resto de los ingredientes. (Si te gusta se puede agregar 1 cda de pasta de maní) y procesar.
    3. Podes guardarlo en el freezer en un bowl envuelto en papel film o ponerlo en un pote de helado que tengas guardado de recuerdo o colección.

    4) 🍊 Mango: (apto vegano)
    350 g mango maduro, sin piel y cortados en trozos
    100 ml jugo de almendras o de coco
    150 ml yogurt griego (o la que uses)➡️ Si usas yogur descremada natural sin sabor dejaría de ser vegano.
    1.Mezclar todos los ingredientes en un procesador y mezclar hasta que no queden grumos.
    2.Retirar del procesador y agregar la mezcla en un recipiente o en moldes para helados  o bowl apto para freezer.
    3.Llevar al congelador por 3-4 horas.
    4.Remover la mezcla cada 40-45 minutos para evitar que se cristalice, una vez que alcance la textura deseada, servir.

    Comparti con tus amigos y familia!!!🤗🍧🍦 .
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