• laalebello

    @laalebello

    4 months ago
  • Amo con todo el corazón los zapallito italianos. El zapallito italiano es rico en fibras, se compone mayormente de agua, bajas cantidades de carbohidrato, calorías y proteína. Esto convierte al zapallito en un alimento ideal de regímenes dietéticos para bajar de peso. Favorece la pérdida de peso, al disminuir la ansiedad por los alimentos, por el efecto de saciedad que produce. . Entre las vitaminas que podemos encontrar en esta verdura se encuentran las vitaminas del complejo B (B1, B2 y B6). Tiene moderadas cantidades de folato o ácido fólico. Este tipo de vitamina B9 participa en la producción de ADN, glóbulos rojos y glóbulos blancos . ☝️Acá en esta foto te dejo una buena idea de como consumirlo, por lo demás muy fácil de hacer, solo debes sacar la carne de su interior y hacer un pinito, una vez listo el pino lo pones en el interior del zapallito y lo llevas al horno de 30 min a 180 grados. También lo puedes hacer en chips, ensalada o en budín. 🥒. . . . #zapalloitalianorelleno #almuerzo #almuerzosaludable #zapalloitaliano #laalebello #almuerzo #hechopormama #hechoencasa #healtyfoods #chilefood #chile #concepcion
    Alejandra Bello Amo con todo el corazón los zapallito italianos. El zapallito italiano es rico en fibras, se compone mayormente de agua, bajas cantidades de carbohidrato, calorías y proteína. Esto convierte al zapallito en un alimento ideal de regímenes dietéticos para bajar de peso. Favorece la pérdida de peso, al disminuir la ansiedad por los alimentos, por el efecto de saciedad que produce.
. 
Entre las vitaminas que podemos encontrar en esta verdura se encuentran las vitaminas del complejo B (B1, B2 y B6). Tiene moderadas cantidades de folato o ácido fólico. Este tipo de vitamina B9 participa en la producción de ADN, glóbulos rojos y glóbulos blancos
. ☝️Acá en esta foto te dejo una buena idea de como consumirlo, por lo demás muy fácil de hacer, solo debes sacar la carne de su interior y hacer un pinito, una vez listo el pino lo pones en el interior del zapallito y lo llevas al horno de 30 min a 180 grados.

También lo puedes hacer en chips, ensalada o en  budín. 🥒.
.
.
.

#zapalloitalianorelleno #almuerzo #almuerzosaludable #zapalloitaliano #laalebello #almuerzo #hechopormama #hechoencasa #healtyfoods #chilefood #chile #concepcion

    Amo con todo el corazón los zapallito italianos. El zapallito italiano es rico en fibras, se compone mayormente de agua, bajas cantidades de carbohidrato, calorías y proteína. Esto convierte al zapallito en un alimento ideal de regímenes dietéticos para bajar de peso. Favorece la pérdida de peso, al disminuir la ansiedad por los alimentos, por el efecto de saciedad que produce.
    .
    Entre las vitaminas que podemos encontrar en esta verdura se encuentran las vitaminas del complejo B (B1, B2 y B6). Tiene moderadas cantidades de folato o ácido fólico. Este tipo de vitamina B9 participa en la producción de ADN, glóbulos rojos y glóbulos blancos
    . ☝️Acá en esta foto te dejo una buena idea de como consumirlo, por lo demás muy fácil de hacer, solo debes sacar la carne de su interior y hacer un pinito, una vez listo el pino lo pones en el interior del zapallito y lo llevas al horno de 30 min a 180 grados.

    También lo puedes hacer en chips, ensalada o en budín. 🥒.
    .
    .
    .

    #zapalloitalianorelleno #almuerzo #almuerzosaludable #zapalloitaliano #laalebello #almuerzo #hechopormama #hechoencasa #healtyfoods #chilefood #chile #concepcion

  • 377 14
  • Save Image Other Posts

Instagram laalebello (Alejandra Bello) Other Pikdo Posts

cotescalante - Cote Escalante Caro 3 months ago

Amo el zapallito italiano!!! Me recuerda los veranos de mi infancia cuando mi mamá los sacaba unas bandejas de zapallos relleno con queso mmmmm del horno...ahora lo podemos disfrutar todo el año. 🙏🙏🙏