• nutrivida_saludable

    @nutrivida_saludable

    1 month ago
  • Les dejo la receta de una de mis tartas preferidas para que hagan esta noche! Una combinación increíble, muy rica!!! . 🌿Tarta integral de puerro, verdeo y queso 🌿 . Como ya saben la masa casera la suelo hacer siempre, me lleva 5 minutos y me sale mucho más económica, además siempre es mucho mejor cocinar las cosas que comprarlas no? Obviamente si no tienen tiempo, la opción de comprarla también es válida, pero no dejen de probar hacer esta receta!! . Ingredientes✔️ (Para la masa) >1 taza de harina integral > 1 taza de harina 000> 1 huevo > 3 cdas de aceite de girasol u oliva> 1/2 taza de agua > sal c/n. . (Para el relleno) > 3 puerros grandes, 3 cebollas de verdeo > 1 cebolla blanca o morada mediana > 1 huevo > queso fresco descremado. ➡️preparación: en una mesada limpia armar una corona con las harinas, agregar sal por fuera, en el centro agregar huevo, aceite y agua. ➡️ amasar hasta formar una masa homogénea ➡️ dejar reposar por 15 minutos➡️ estirar la masa y colocarla en un molde para tarta➡️ cortar el verdeo, el puerro y la cebolla en rodajas, saltearlos con un poco de aceite ➡️ en un bowl mezclar los vegetales con un huevo y cubitos de queso, agregar condimentos. ➡️ rellenar la tarta y llevar a horno moderado durante 25-30 min aprox hasta que se doren los bordes! . ¿Cuál es tu tarta preferida??? Contame ❤️ #tartanutrivida #tartadepuerroyverdeo #puerro #verdeo #sano #saludable #rico #tartacasera #masadetarta #recetasana #recetasaludable #recetafacil #ideademenu #cena #cenasaludable #almuerzo #tartacasera #healthyfood #foodstyling #comidasana #nodieta #alimentacionsaludable
    Ivi Coronel Les dejo la receta de una de mis tartas preferidas para que hagan esta noche!
Una combinación increíble, muy rica!!!
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🌿Tarta integral de puerro, verdeo y queso 🌿
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Como ya saben la masa casera la suelo hacer siempre, me lleva 5 minutos y me sale mucho más económica, además siempre es mucho mejor cocinar las cosas que comprarlas no? Obviamente si no tienen tiempo, la opción de comprarla también es válida, pero no dejen de probar hacer esta receta!!
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Ingredientes✔️
(Para la masa) >1 taza de harina integral > 1 taza de harina 000> 1 huevo > 3 cdas de aceite de girasol u oliva>  1/2 taza de agua > sal c/n. .
(Para el relleno) > 3 puerros grandes, 3 cebollas de verdeo > 1 cebolla blanca o morada mediana > 1 huevo > queso fresco descremado.
➡️preparación: en una mesada limpia armar una corona con las harinas, agregar sal por fuera, en el centro agregar huevo, aceite y agua. ➡️ amasar hasta formar una masa homogénea ➡️ dejar reposar por 15 minutos➡️ estirar la masa y colocarla en un molde para tarta➡️ cortar el verdeo, el puerro y la cebolla en rodajas, saltearlos con un poco de aceite ➡️ en un bowl mezclar los vegetales con un huevo y cubitos de queso, agregar condimentos. ➡️ rellenar la tarta y llevar a horno moderado durante 25-30 min aprox hasta que se doren los bordes!
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¿Cuál es tu tarta preferida??? Contame ❤️ #tartanutrivida #tartadepuerroyverdeo #puerro #verdeo #sano #saludable #rico #tartacasera #masadetarta #recetasana #recetasaludable #recetafacil #ideademenu #cena #cenasaludable #almuerzo #tartacasera #healthyfood #foodstyling #comidasana #nodieta #alimentacionsaludable

    Les dejo la receta de una de mis tartas preferidas para que hagan esta noche!
    Una combinación increíble, muy rica!!!
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    🌿Tarta integral de puerro, verdeo y queso 🌿
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    Como ya saben la masa casera la suelo hacer siempre, me lleva 5 minutos y me sale mucho más económica, además siempre es mucho mejor cocinar las cosas que comprarlas no? Obviamente si no tienen tiempo, la opción de comprarla también es válida, pero no dejen de probar hacer esta receta!!
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    Ingredientes✔️
    (Para la masa) >1 taza de harina integral > 1 taza de harina 000> 1 huevo > 3 cdas de aceite de girasol u oliva> 1/2 taza de agua > sal c/n. .
    (Para el relleno) > 3 puerros grandes, 3 cebollas de verdeo > 1 cebolla blanca o morada mediana > 1 huevo > queso fresco descremado.
    ➡️preparación: en una mesada limpia armar una corona con las harinas, agregar sal por fuera, en el centro agregar huevo, aceite y agua. ➡️ amasar hasta formar una masa homogénea ➡️ dejar reposar por 15 minutos➡️ estirar la masa y colocarla en un molde para tarta➡️ cortar el verdeo, el puerro y la cebolla en rodajas, saltearlos con un poco de aceite ➡️ en un bowl mezclar los vegetales con un huevo y cubitos de queso, agregar condimentos. ➡️ rellenar la tarta y llevar a horno moderado durante 25-30 min aprox hasta que se doren los bordes!
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    ¿Cuál es tu tarta preferida??? Contame ❤️ #tartanutrivida #tartadepuerroyverdeo #puerro #verdeo #sano #saludable #rico #tartacasera #masadetarta #recetasana #recetasaludable #recetafacil #ideademenu #cena #cenasaludable #almuerzo #tartacasera #healthyfood #foodstyling #comidasana #nodieta #alimentacionsaludable

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mividasana.lau - LAU ❤️ 2 weeks ago

Que comida tan rica! Me super encanta ❤️ Pásate por mi cuenta! Yo también tengo cositas así 😊🌱 Buenas nochees 😘

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